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Mostrando postagens de agosto, 2026

Corrida de rua exige preparo: especialista alerta para cuidados que ajudam a evitar lesões

  Basta colocar um par de tênis e sair correndo? Apesar de essa ser uma percepção comum entre quem deseja começar na corrida de rua, a prática exige mais do que disposição. Planejamento, fortalecimento muscular, respeito aos limites do corpo e acompanhamento profissional são alguns dos cuidados que podem fazer a diferença entre transformar a corrida em um hábito saudável ou precisar interromper os treinos por causa de uma lesão.  Nos últimos anos, a modalidade ganhou cada vez mais espaço entre pessoas que buscam melhorar o condicionamento físico, cuidar da saúde ou simplesmente encontrar uma atividade que possa ser incorporada à rotina. A facilidade de acesso contribui para a popularidade: não é necessário um local específico para treinar e, em princípio, poucos equipamentos são exigidos. Essa aparente simplicidade, no entanto, pode levar muitos iniciantes a subestimarem a preparação necessária.  Um estudo publicado em 2025 no British Journal of Sports Medicine, que acomp...

O partido invisível: quase 40 milhões de brasileiros podem não escolher ninguém em 2026 - por Oscar Mariano

  Por que as abstenções, os votos brancos e os votos nulos representam um dos maiores desafios da democracia brasileira? Quando se fala em eleição, a atenção quase sempre está voltada para quem ganhou, quem perdeu, quem cresceu nas pesquisas e quem pode chegar ao poder. Mas existe um fenômeno eleitoral silencioso que deveria preocupar partidos, candidatos e toda a sociedade brasileira: o enorme número de eleitores que não comparecem às urnas ou que comparecem, mas decidem não escolher nenhum candidato. Nas eleições presidenciais de 2022, o Brasil viveu uma das campanhas mais polarizadas de sua história. A disputa entre Lula e Bolsonaro dividiu famílias, mobilizou militantes, dominou as redes sociais e ocupou praticamente todo o debate político nacional. Mesmo assim, milhões de brasileiros ficaram fora da escolha direta entre os dois candidatos. Segundo os dados oficiais da Justiça Eleitoral, no segundo turno de 2022 o Brasil tinha 156.454.011 eleitores aptos. Desse total, ...

Setembro será o mês de decisão para pequenos negócios com as novas regras do Simples Nacional

  Setembro será um mês de atenção para micro e pequenos empresários em todo o país. Com as novas regras do Simples Nacional ligadas à Reforma Tributária, empresas que querem aderir ao regime em 2027 ou avaliar uma nova forma de recolher parte dos impostos terão uma janela de decisão entre os dias 1º e 30 de setembro de 2026. A mudança não significa que o Simples Nacional vai acabar. O regime continua existindo, mas passará por adaptações com a chegada dos novos impostos sobre o consumo. Na prática, o empreendedor precisará entender se deve manter tudo dentro do modelo tradicional do Simples ou se, em alguns casos, pode ser mais vantajoso recolher parte dos novos tributos por fora do regime unificado. Para a contadora Azenate Xavier, especialista em planejamento tributário, o ponto mais importante é que o pequeno empresário não trate a decisão como uma simples escolha burocrática. “O Simples Nacional continua sendo um regime importante para micro e pequenas empresas. O problema é qu...

Dia do Nutricionista: especialista explica como o vinagre pode fazer parte de uma alimentação equilibrada

  Celebrado em 31 de agosto, o Dia do Nutricionista reforça a importância de um profissional que atua em diferentes frentes da alimentação e da saúde, da educação alimentar ao acompanhamento de objetivos específicos de cada pessoa. Para marcar a data, a Minhoto convidou a nutricionista Tâmara Ferreira para falar sobre escolhas alimentares mais conscientes e sobre como ingredientes presentes na rotina dos brasileiros, como o vinagre, podem ser utilizados dentro de uma alimentação equilibrada. “O nutricionista pode ajudar tanto na construção de hábitos alimentares mais saudáveis e na prevenção de doenças quanto no acompanhamento de objetivos específicos, como emagrecimento, ganho de massa muscular, melhora da composição corporal e desempenho esportivo. O mais importante é entender que cada pessoa tem necessidades diferentes e precisa de uma orientação individualizada”, explica Tâmara. Presente em saladas, molhos, marinadas e diferentes preparações, o vinagre pode ser produzido a part...

Grandes nomes da gestão mundial se reúnem em Caruaru para discutir as transformações no mundo dos negócios

  De acordo com a renomada revista americana de negócios e economia Fortune, Ram Charan é considerado o consultor vivo mais influente do mundo. Pela primeira vez, ele estará em Caruaru como palestrante do IV Seminário de Gestão do Agreste, ao lado de uma das maiores referências em gestão e liderança no Brasil, José Salibi Neto. O evento será realizado no dia 16 de setembro, a partir das 18h, no Centro de Convenções do Senac. As inscrições estão abertas e podem ser realizadas por meio do link: https://capacitacao.ielpe.org.br/iv-seminario-agreste-2026-674290/. A promoção é do Instituto Euvaldo Lodi (IEL-PE) e do Sebrae-PE, com apoio da Federação das Indústrias do Estado de Pernambuco (FIEPE), da Confederação Nacional da Indústria (CNI) e do IEL Nacional; e conta com o patrocínio do Grupo Asa Branca e da Vitamassa. Mentor, coautor de 13 livros de negócios, que somam mais de dois milhões de exemplares vendidos, e cofundador da HSM, empresa referência em educação executiva, José Salib...

Mangue.Bit 2026 confirma palestrantes e mantém inscrições abertas para edição histórica de 10 anos

  O Mangue.Bit 2026, maior conferência de startups e inovação do Nordeste, confirma os primeiros nomes de palestrantes da edição especial que celebra os 10 anos do evento. As inscrições seguem abertas para a programação, marcada para 23 de setembro, no Cais do Sertão, no Bairro do Recife. Com o tema “Da Lama ao Caos da Inovação”, a conferência reforça o protagonismo do Nordeste na criação de soluções tecnológicas, no empreendedorismo e na formação de negócios capazes de responder a desafios reais da sociedade e do mercado. Entre os palestrantes confirmados está Murillo Albuquerque, CEO e fundador da Entrega +, empresa que transformou desafios vividos pelo Polo de Confecções do Agreste em soluções de tecnologia para logística, vendas e atendimento. Também integra a programação Luciano Meira, pesquisador-líder de Inteligência Artificial e Educação na CESAR School, especialista em aprendizagem, tecnologia, criatividade e inovação. O evento receberá ainda Leo Cavalcanti, fundador e CEO...

Violência psicológica pode afetar memória, sono e percepção da dor

Humilhações, ameaças, controle, isolamento, chantagem emocional e desvalorização são algumas das formas de violência psicológica que podem comprometer a saúde de uma mulher. Embora não deixem necessariamente marcas aparentes, situações desse tipo podem provocar sofrimento intenso e, quando se prolongam, repercutir também no funcionamento físico do organismo. No Agosto Lilás, mês dedicado à conscientização e ao enfrentamento da violência contra a mulher, Dulciana de Souza Lima, psicóloga da Hapvida, chama a atenção para um aspecto que costuma ficar em segundo plano: as consequências do abuso emocional para o cérebro e para o corpo. “A ausência de hematomas ou ferimentos não significa ausência de sofrimento ou de consequências. A violência psicológica pode comprometer progressivamente a sensação de segurança, a autoestima e a percepção que a pessoa tem de si mesma”, explica. Quando o medo e a tensão se tornam frequentes, o organismo passa a responder repetidamente aos estímulos que inter...

InterMack resgata antigas brincadeiras infantis

  O Colégio Presbiteriano Mackenzie Agnes, no Recife, iniciou, no dia 17 de agosto, o InterMack, seu tradicional torneio interclasse. Nas duas primeiras semanas, a programação foi inteiramente dedicada aos alunos da Educação Infantil e dos Anos Iniciais. As modalidades escolhidas aliam diversão e nostalgia, porque resgata as brincadeiras tradicionais, estimula a imaginação, promove a interação entre as crianças e contribui para a ampliação de sua visão de mundo. O InterMack 2026 reúne modalidades esportivas consagradas, como futsal, basquete e handebol, além de brincadeiras que fazem parte da memória de muitas gerações, entre elas queimado, barra-bandeira, corrida de saco e cabo de guerra. Dessa forma, o evento valoriza tanto a prática esportiva quanto o fortalecimento de experiências lúdicas significativas para o desenvolvimento infantil. Segundo o coordenador de Esportes do Mackenzie Agnes, José Carlos Medeiros, o evento deve ser mais do que uma competição, ele precisa constituir...

Celular na hora das refeições: um aliado para os pais ou um obstáculo para a alimentação infantil?

  Quem nunca viu uma criança comendo enquanto assiste seu desenho favorito? O uso de celulares, tablets e televisão durante as refeições é cada vez mais comum na rotina das famílias brasileiras.     Embora muitos pais recorram às telas para manter a criança sentada à mesa ou facilitar a aceitação dos alimentos, especialistas alertam que essa prática pode trazer impactos negativos para o comportamento alimentar e para o desenvolvimento infantil.    Segundo a nutricionista infantil e especialista em Terapia Alimentar da Hapvida, Anne Letícia Dias, a alimentação vai muito além da ingestão de alimentos.    "Quando a criança está totalmente concentrada na tela, ela deixa de prestar atenção aos sinais naturais de fome e saciedade, reduz a interação com a família e participa menos da experiência alimentar. Comer também é aprender, explorar, observar e desenvolver autonomia", explica.    Uma revisão sistemática publicada em 2024 na revista cient...

Congregação do Vale da Bênção proclama mensagem do Evangelho

  O presbítero José Valderi ministrou a Palavra de Deus  Aconteceu e foi uma bênção de Deus o Culto Solene de louvor e adoração ao Senhor na Congregação do Vale da Benção do bairro Luiz Gonzaga Residencial Neusa Garcia em Caruaru, neste domingo(30/08), às 09h30 da manhã. O culto foi dirigido pelo obreiro Marcos Manoel, que orou, leu texto bíblicos. Leu também a Palavra de Deus de forma participativa. A irmã Severina Antonia orou pela Palavra lida. O Ministério de Louvor Som do Vale enlevou os fiéis com lindas melodias de júbilo, louvor e adoração ao Senhor. A irmã Inês Porcina fez a oração de intercessão pelos fiéis presentes, ausentes e pela comunidade. O presbítero José Valderi ministrou a Palavra de Deus em 1 Samuel 22:1-2. Foi contabilizado a presença de 20 irmãos que foram prestar culto ao Senhor. Colaboração: irmão Fábio Santana.

“O Cordel possui potenciais incríveis de formação intelectual, leitora, cidadã e social”, analisa o poeta Manoel Cavalcante

  Durante uma passagem por Caruaru, o poeta potiguar Manoel Cavalcante concedeu entrevista ao Blog Conexão Caruaru e analisou o atual cenário da cultura popular, observando o papel da categoria para ocupar espaços estratégicos e lutar em prol da perpetuação da arte. Confira. CONEXÃO CARUARU – Você é um defensor d a Beleza na Literatura de C ordel. Como é que a beleza pode transparecer nessa literatura? MANOEL CAVALCANTE – Eu acho que a beleza precisa prevalecer em todos os campos, em todas as expressões da nossa vida. No caso do Cordel, eu acho que a matéria-prima para se obter a beleza, a ‘beleza e graça’, como diria Patativa do Assaré, é justamente ser um grande observador, tentar ser um grande observador do nosso cotidiano, do que acontece ao nosso redor, para transformar numa linguagem poética, numa linguagem metafórica, esses eventos e acontecimentos que ocorrem ao nosso redor. CONEXÃO CARUARU – Quando a gente pensa em Cordel, tem muito valor a questão técnica...

A fé pode mudar sua situação - por Fábio Santana

 "E ele lhe disse: Filha, a tua fé te salvou; vai-te em paz e fica livre do teu mal". ( Marcos 5:34). Esta mulher sofria de uma hemorragia há anos, o que lhe causava uma imensa infelicidade em sua vida. Frustrada, após tentar encontrar várias soluções para o seu problema, ela chega diante de Jesus e crê que apenas tocando Nele, poderia ser curada. Jesus viu que a fé que ela tinha era algo precioso que ela não havia perdido e a curou. Jesus opera milagres para aqueles que possuem fé. A fé também pode mudar a sua situação! Que o nosso bondoso e gracioso Deus, abençoe com paz, saúde e provisão. Irmão Fábio Santana.

Festival Pernambuco Meu País encerra programação em Caruaru neste domingo (30) com Santanna, O Grande Encontro, Calcinha Preta e outras atrações gratuitas

  O Festival Pernambuco Meu País encerra sua programação em Caruaru neste domingo (30), depois de cinco dias de atividades que ocuparam diferentes espaços da cidade com música, artes, cultura popular, formação e experiências para públicos de todas as idades. No Palco Pernambuco Meu País, instalado no Pátio de Eventos Luiz Lua Gonzaga, a noite reúne Banda de Pífanos Zé do Estado, Farra dos Poetas, Santanna O Cantador, o espetáculo Pernambuco Meu País, O Grande Encontro, com Alceu Valença, Elba Ramalho e Geraldo Azevedo, e Calcinha Preta. A programação é gratuita. A agenda começa às 17h, com o DJ Salvador, que também comanda os intervalos da noite. Às 17h30, a Banda de Pífanos Zé do Estado leva ao palco uma das expressões mais emblemáticas da tradição musical do Agreste. Na sequência, às 18h30, é a vez de Farra dos Poetas. Às 20h, Santanna O Cantador dá continuidade à programação, antes da apresentação do espetáculo Pernambuco Meu País, às 21h20. Às 22h10, O Grande Encontro reúne Alc...

Do Ateliê Literário à Tertúlia Dialógica – por Severino Melo

 Inaugurado a zero hora do dia 16 de agosto de 2009 - primeira data comemorativa do dia do Escritor do Caruaruense (Lei 4.712/2008 - 31/10), por cinco anos consecutivos funcionou a oficina de leitura e produção de textos, na Rua Virgílio de Melo Franco, 335, São Francisco. Foi um quinquênio, quando ainda se usava o trema, de profícua produção literária, com concursos presenciais cujo tema era sorteado na hora da produção do texto. O Ateliê conseguiu homenagear o saudoso Jornalista e Poeta Robson Sampaio, da Folha de Pernambuco, dando seu nome ao prêmio, concurso literário de janeiro de 2010 e veio ele, a Caruaru fazer a entrega dos prêmios aos três primeiros classificados. E em 2014 o Ateliê, imitou o romance de José Lins do Rego e ficou de "Fogo Morto". O interregno foi de uma duração razoável. Longos doze anos! A idade de uma infância! E, em Primeiro de Julho de 2026, exsurge a Tertúlia Dialógica (Encontro/Reunião de literatos e literatas com o fim precípuo de diálogo) ...

V Encontro Regional de Cordelistas da Bacia do Una eleva cultura regional em Palmares

  Conhecida como Terra de Poetas, a cidade de Palmares, na Zona da Mata de Pernambuco, tornou-se palco do V Encontro Regional de Cordelistas da Bacia do Una, na quinta-feira (27). O evento foi promovido pelo Coletivo Cordeluna, que é um ponto de cultura rec onhecido pelo Ministério da Cultura. A programação começou às 8h e seguiu até as 17h, no Colégio Municipal Fernando Augusto Pinto Ribeiro (conhecido como “Ginásio Municipal”), contando com a colaboração dos corpos discente e docente. A gestora Jaidene Maria e toda sua equipe pedagógica, com sensibilidade e profissionalismo, abraçaram a causa de maneira que o Encontro foi um grande sucesso. O evento homenageou uma trezena de autores, a saber: Nildo Barbosa; Marcos Meyer; Severino Pedro; Meca Moreno; Natalício Araújo; Jénerson Alves; Zé Ripe; Aline Sales; João de Castro; Janilson; Célio Queiroz; José Jardeano e Pica-pau (José Maria Sales). Os estudantes do Ginásio Municipal apresentaram trabalhos sobre os cordelistas ...